Xu Hướng 7/2022 # Các Chế Độ Ăn Uống Cho Sản Phụ Sau Sinh Mổ # Top View

Xem 16,335

Bạn đang xem bài viết Các Chế Độ Ăn Uống Cho Sản Phụ Sau Sinh Mổ được cập nhật mới nhất ngày 03/07/2022 trên website Raffles.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 16,335 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Chim Bồ Câu Hầm Thuốc Bắc Và Công Dụng
  • Bồ Câu Hầm Đậu Xanh Thơm Ngon Nhiều Dinh Dưỡng
  • Canh Bồ Câu Hầm Đậu Xanh Món Ăn Giàu Dinh Dưỡng
  • Địa Chỉ Bán Bồ Câu Om Khoai Tây Thơm Ngon Bổ Dưỡng
  • Mùa Khoai Sọ Với 7 Món Ngon
  • Khi nào nên bắt đầu ăn

    Trước khi sinh, vì chức năng đường ruột hạn chế, nhu động ruột giảm và chậm, khoang ruột tích tụ nhiều khó nên sản phụ không được dùng loại thức ăn nào để tránh cảm giác khó chịu và đầy bụng về sau. Sau sinh 7 giờ, bạn có thể ăn những đồ nhẹ như cháo loãng, sữa ấm, canh… Tiếp theo mẹ có thể dần khôi phục chế độ ăn uống bình thường dựa vào thể chất của mình.

    Ăn chậm từng ít một

    Nguyên tắc ăn sau sinh là bắt đầu từ những loại thức ăn từ lỏng đến sền sệt, ăn chậm và ăn từng ít một. Lúc này hoạt động của ruột giảm, dạ dày bị ức chế nên nếu ăn nhiều, ăn no sẽ làm cho tiêu hóa khó khăn, dễ dẫn tới đầy hơi, táo bón… không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe của mẹ.

    Bổ sung dưỡng chất & thức ăn có lợi

    Sản phụ rất cần được bổ sung kịp thời các dưỡng chất để phục hồi do mất một lượng máu khá lớn. Đồng thời việc bổ sung dưỡng chất cũng ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng nguồn sữa mẹ. Do đó chế độ ăn uống luôn quyết định đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ nên chọn ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm các loại thịt (heo, bò, gà… ), hải sản (cua, tôm, cá… ), các loại rau quả giàu vitamin (rau ngót, súp lơ, chân vịt, cam, quýt, đu đủ, nho… ) sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa tươi, sữa chua, phomai… )

    Thực phẩm cần hạn chế

    Mẹ nên hạn chế các loại thức ăn tanh như cá, ốc… hoặc có tính hàn như rau muống, rau cải… bởi chúng ức chế sự ngưng tụ của máu và khiến sẹo của vết mổ lâu lành. Ngoài ra mẹ cũng không nên ăn đồ cay, nóng như hành, ớt, hẹ, tỏi… hoặc thức ăn sống, lạnh vì chúng có thể làm tổn thương dạ dày và hệ tiêu hóa.

    Những món ăn gợi ý cho sản phụ sinh mổ

    Một số món ăn dinh dưỡng và dễ làm cho các sản phụ sinh mổ như canh chuối nấu thịc nạc, canh súp khoai tây, cà rốt giò heo, cháo móng giò, cháo thịt nạc.

    Ngoài ra mẹ có thể tẩm bổ bằng món cháo chim bồ câu hạt sen. Cách làm như sau:

    Bồ câu làm sạch ướp với gia vị (mắm, muối, bột ngọt, hành băm, gừng… ) khoảng 20 phút. Gạo tẻ vo sạch, đun sôi cùng hạt sen tươi với một lượng nước vừa đủ. Sau khi cháo sôi cho chim bồ câu vào, để lửa liu riu cho đến khi nồi cháo sánh đặc lại, thịt chim bồ câu chín mềm, hương thơm ngát là được.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cửa Hàng Bán Thịt Bồ Câu Ra Ràng Làm Sạch Cực Ngon Ở Tphcm, Q4
  • Chúng Ta Học Được Gì Về Tình Yêu Từ Chim Bồ Câu?
  • Các Món Ăn Làm Từ Bồ Câu Ra Ràng
  • Bạn Đã Biết Cách Làm Bồ Câu Rôti Thơm Ngon Hấp Dẫn Cho Cả Nhà Chưa?
  • Hướng Dẫn Cách Làm Chim Bồ Câu Rôti Thơm Ngon Bổ Dưỡng Tại Nhà
  • Cập nhật thông tin chi tiết về Các Chế Độ Ăn Uống Cho Sản Phụ Sau Sinh Mổ trên website Raffles.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • CẦM ĐỒ TẠI F88
    15 PHÚT DUYỆT
    NHẬN TIỀN NGAY

    VAY TIỀN NHANH
    LÊN ĐẾN 10 TRIỆU
    CHỈ CẦN CMND

    ×